Gestalttherapie

"Am Du zum Ich" (Martin Buber)

Gestalttherapie ist für mich kraftvoll, lebendig und spielerisch zugleich.

Es entsteht offener Raum, den ich voll spielerischer Neugier entdecken und kreieren kann, in dem ungeahnte Wendungen geschehen, wenn ich mich auf das einlasse, was sich gerade zeigt, was gerade da ist und sein darf, in diesem Moment.

Gestalttherapie ist eine kreative Methode zur Selbsterfahrung, inneres Wachstum und Psychotherapie.

Es geht nicht um Basteln, Malen, Gestalten, (das ist Gestaltungstherapie).

Es geht um die Gegenwart, das Wie und Wofür ist etwas gut (statt Warum).

Es geht um ausprobieren und erleben. Durch ganz konkrete Methoden, wie Achtsamkeit dafür, was gerade ist, was lebt im Hier und Jetzt. Erfahrungsexperimente, das heißt, dem Inneren Ausdruck verleihen durch Inszenierungen, durch Spiel und Gefühlsausdruck.

Gestalttherapie bewirkt zuerst Veränderungen im Kontakt zweier Menschen. 

Sie nimmt nicht das Problem in den Mittelpunkt.

Das mag sich zunächst ungewöhnlich oder gar abwegig anhören, doch sie interessiert sich zunächst für die Begegnung zweier Menschen.

In der Therapie oder Beratung ist dies sehr effektiv!  Schließlich sind alle Probleme irgendwann einmal auf zwischenmenschlichen Kontakt zurückzuführen.

Es meint:  Wir tun uns selbst und anderen Menschen jetzt das an, was uns früher angetan wurde. Die daraus entstandenen Muster dürfen sich nach und nach zeigen, in einer aufmerksamen und wohlwollenden Begegnung. Sie werden nicht verurteilt müssen nicht versteckt oder schnell beiseite geschoben werden.

Und so ist meine Gestalttherapie:

Ich möchte Ihnen in einem geschützten und klaren Rahmen ein präsentes Gegenüber sein, welches Sie und unseren Kontakt wahrnimmt.

Durch Rückmeldungen meinerseits, kann ich Ihnen Anhaltspunkte geben, mit deren Hilfe Sie "von innen heraus" kennen lernen, wie und wofür Sie etwas tun oder auch nicht tun.

Ich gebe Ihnen Anregung, sich auszuprobieren, stelle Ihnen den "offenen Raum" zur Verfügung. Sie haben die Möglichkeit neue Verhaltensweisen zu entdecken, zu schauen, ob diese zu Ihnen passen - immer genau im Jetzt und Hier.

Das kann spannend und aufregend sein!

Ich lade Sie ein, neue Erfahrungen zu machen und bemühe mich nach meinem Vermögen Ihnen beizustehen.

Hinzufügen möchte ich noch: 

ich habe meine Ideen, Anregungen, Empfindungen, Beobachtungen und Überlegungen, Sie aber bestimmen, ob Sie mit mir diese teilen, was sie ausprobieren wollen oder auch nicht, was sie abwandeln möchten oder auch zurückweisen! 

Sie bestimmen das Tempo, denn es ist Ihr Prozess zu Ihrer Lebendigkeit!

Praxis "offener Raum" Katharina Jung

Sackgasse 10
63500 Seligenstadt
Tel.: 06182 28790
Mobil: 01765 6581201
Kontakt: offenerRaum@t-online.de

Jede/r von uns kennt Schwierigkeiten oder belastende Lebensereignisse, die in negativen Gedanken münden, die Selbstzweifel hervorrufen und uns manchmal auch handlungsunfähig machen.

Als Psychotherapeutisches Verfahren setzt die Gestalttherapie bei Ihrer momentanen Lebenssituation an.

Alte Themen aus Ihrem Leben, werden in der Gestalttherapie "offene Gestalten" genannt.

Das sind Konflikte, Situationen im Leben, die keinen guten Abschluss gefunden haben und in der Gegenwart weiterwirken. 

So rückt die Vergangenheit in den Vordergrund und hindert Sie bei der Verwirklichung Ihrer gegenwärtigen Wünsche und Ziele.

Die Gestalttherapie geht davon aus, dass jeder Mensch Lösungen in sich trägt. 

Dadurch ist es ihm möglich neue Erfahrungen zu machen, oder einen Perspektivenwechsel vorzunehmen, individuelle Ressourcen zu entdecken, diese zu mobilisieren, Wünsche und Bedürfnisse wiederzubeleben und die Freude am Leben zu spüren.

Wie arbeite ich?

Ich möchte mit meinen Klienten in einer vertrauensvollen, achtsamen und wertschätzenden Beziehung stehen, die ein Gebot der Schweigepflicht enthält.

Ich bewertet nicht, ich orientiere mich nicht an festgelegten Normen, wie "richtig" und "falsch", oder "krank und "gesund". Vielmehr orientiere ich mich an Ihrer Vielseitigkeit und Ihrer Vorstellung davon, wie Sie mit anderen Menschen und der Welt insgesamt in Kontakt sein möchten. Ich begleite meine Klienten  in der Entwicklung dorthin.

Gestalttherapie ist eine Erlaubnis, kreativ zu sein; das grundlegende Werkzeug ist das „Experiment“. Es erlaubt Ihnen und Ihrem Kind, alle in ihm verborgenen Anteile und Vorstellungen lebendig werden zu lassen, eröffnet die Freiheit zu alternativen Erfahrungen und Handlungsentwürfen in einem geschützten therapeutischen Raum. So dient die Gestalttherapie dem Wachstum Ihrer Persönlichkeit auf dem Weg zu Ihrem Selbst, in Ihrer Echtheit, Differenziertheit, Verantwortungsfähigkeit, Ihrem Selbstwertverständnis, Ihrer Lebendigkeit, Kreativität und Lebensfreude.

» Wir sind hier, um den Prozess des Wachstums zu fördern und das menschliche Potential zu entfalten. Wir reden nicht von augenblicklicher Freude, von augenblicklicher Wachheit der Sinne, von sofortiger Heilung. der Prozess des Wachstums ist ein Prozess, der Zeit braucht «  

(Fritz Perls 1947, 11)